コミュ障を治したい

札幌住みの19歳男です
鬱と過換気症候群と診断されました
人と話すのが苦手なコミュ障です
趣味はまだ探してる段階ですが最近免許を取ったのでドライブをすることが多いです
コミュ障を治して友達を作りたいので募集をかけました
色々と教えて下さると嬉しいです