報告,継続

30歳 女性で通院しています
連絡手段は可能ならインスタ希望

社会復帰に向けて短時間勤務をして
少しずつ体調の回復を目指しています
昔は解離でしたが、症状が増えたり
変化して今は統合失調症の診断です

決めたことを続けるときに気が抜けて
サボってしまうと当面できませんので
今日は𓏸𓏸頑張った 仕事に行けたなど
お互いの課題を報告し合いたいです

監視というわけではありませんが
報告したり話せる人がいたらあまり
サボりにくくて、継続できるかなと

私の課題を書きます
・英語の勉強
・ダイエット
・薬を減らすこと
主にこの3点です

勉強は15時-16時/22時-23時
ダイエットはウォーキング ストレッチ
薬は生活リズムの改善からアプローチ
このようにやっていきたいです

同じように目標がある人や少しでも
今の生活を改善したい人がいれば
よければ連絡を送ってください
サブアドになります
english.book@choco.la