辛いです

40代、独身、千葉県在住です。
社交不安障害で通院しています。
長く引きこもっています。
自立支援は受けていますが手帳は持っていません。できたら似たような病気で障害者年金をもらっていない方とお話がしたいです。よろしくお願いします。